快手家常菜：白灼菜心

风清云淡的小雪发布

快手家常菜：白灼菜心

为了保证足够维生素的摄入，家常菜的餐桌上总少不了几样快手的绿叶菜。白灼的做法即简单，又能最大限度的保证了绿色蔬菜的营养不流失。这种白灼的做法同样也适用于芥兰。

食材明细

主料

辅料

薄盐生抽1大匙（15ML）
油2大匙（30ML）

白灼菜心的做法步骤

1.锅里的水煮开后，将菜心放进开心中焯一下断生，捞出备用。
2.将葱白切长段再切细丝，铺在焯好的菜心上
3.淋入15ML的薄盐生抽。
4.油在锅加热至八成热时直接倒在菜心上，就OK了。

小窍门&温馨提示

小贴士：

1、焯绿叶菜的时候，在开水里滴几滴清油，再放一点点的盐，这样焯出来的菜色彩会非常好看。
2、因为我用的薄盐生抽是有咸味的，所以全程没有放盐。

分类：热菜素菜家常菜快手菜老人朋友聚餐春季食谱午餐

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