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花菜炒肉
珊珊167261
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每个周末只要有空,我都会自己在宿舍加餐,上周末按惯例得上炒菜,让LG挑了半天菜单,还是选择了家常下饭菜,花菜炒肉.
简单
炒
微辣
二十分钟
食材明细
主料
花菜
500g
五花肉
300g
辅料
精盐
适量
生抽
3滴
大蒜
4瓣
干辣椒
适量
芹菜
1根
鸡精
少量
花菜炒肉的做法步骤
1.
把五花肉清洗干净,用水煮熟切块,把辣椒,大蒜,芹菜切好备用
2.
花菜用手掰小朵洗干净
3.
先把切的好五花肉煸干至表面金黄
4.
加入切好的芹菜大蒜辣椒
5.
一起翻炒
6.
然后加入少量生抽上色
7.
加入少量盐把炒好的肉先装盘,把多出来的油留在锅里
8.
加入花菜翻炒
9.
分二次加入煮五花肉留下的汤,使花菜能快速炒熟
10.
然后加入少量盐
11.
加入炒好的肉
12.
一起翻炒3秒,再加入少量鸡精装锅完成
小窍门&温馨提示
1.选五花肉煸出油份再炒花菜肉会很香,但会比较硬一些,喜欢嫩一点的肉,就挑瘦肉吧
2.加入二次煮肉的汤,可以使花菜快速炒熟.
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