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苦瓜肉片
自负一生
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苦瓜可以清热解毒哟,我们家都爱这个,嘿嘿……
简单
炒
苦味
二十分钟
食材明细
主料
猪瘦肉
100克
红薯淀粉
适量
葱末
适量
蒜末
适量
酱油
适量
辅料
苦瓜
1根
植物油
适量
姜末
适量
盐
适量
鸡精
适量
苦瓜肉片的做法步骤
1.
猪瘦肉洗净,切片。
2.
将肉片放入碗内,加入少许盐、酱油、红薯淀粉,用手抓匀后腌制15分钟左右。
3.
苦瓜洗净,切片,放入碗内,加一点盐,腌制10分钟左右。
4.
炒锅加热,倒入植物油。
5.
当油七八成热时,放入肉片,快速翻炒。
6.
肉片变色后,放入葱、姜、蒜末,爆香。
7.
放入苦瓜片,继续翻炒。
8.
苦瓜断生变色后,加入盐、酱油、鸡精,翻炒均匀,关火。
9.
完成。
小窍门&温馨提示
注:1.苦瓜用盐腌一会儿,炒过之后会脆脆的,口感更好哦。
2.肉片和苦瓜都加盐腌过的,后面要注意盐的用量哟。
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