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油醋汁藜麦鲜虾色拉
麦子老妈
非常感谢“美食天下”和“亚马逊”,让我有机会能够参加这一次的产品测评活动。这次体验的产品是由“亚马逊”提供的“贝蒂斯特级初榨橄榄油”。用橄榄油调油醋汁是我最先想到的做法!
简单
拌
其他
半小时
主料
虾仁
100克
杂蔬
50克
藜麦
20克
核桃仁
4瓣
辅料
橄榄油
30克
柠檬汁
5克
蜂蜜
5克
盐
少许
黑胡椒碎
适量
料酒
少许
藜麦鲜虾色拉的做法步骤
1.
藜麦提前浸泡2小时,期间换几次水去色去涩。然后放入锅里加水煮15分钟焖5分钟
2.
捞出后用纯净水冲凉沥干水分备用
3.
虾仁洗干净后吸干水分加点料酒、黑胡椒碎和盐腌制一会
4.
杂蔬焯水捞出沥干水分备用
5.
锅里加入少量贝蒂斯特级初榨橄榄油
6.
放入腌制过的虾仁翻炒,炒制虾仁变色盛出备用
7.
准备油醋汁的材料
8.
按照醋和油1:3的比例调制,取一小碗加入贝蒂斯特级初榨橄榄油
9.
我没有加醋,用的新鲜柠檬汁
10.
加入蜂蜜
11.
加点盐和黑胡椒碎一起调匀
12.
这是调匀的油醋汁
13.
把藜麦、杂蔬放入碗里
14.
加入炒熟的虾仁
15.
我还加了熟的核桃仁碎
16.
吃的时候淋上油醋汁拌匀即可
小窍门&温馨提示
油醋汁的调制比例可以按照自己的喜好调!
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