补血养颜好气色--红豆枣子汤

风铃子

补血养颜好气色--红豆枣子汤

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入红枣、薏米、黑米更有补血益气、健脾益胃等功效。也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

主料

辅料

红豆枣子汤的做法步骤

1.将红豆、薏米（少）、黑米（少）洗净，加水，水埋过红豆约5CM，喜欢汤多的可多加点。
2.大火烧开后，改小火，慢煮。
3.焖烧至红豆有点点开裂，放红（黑）枣，我比较喜欢枣子生点。
4.加冰糖。也可以加白糖。喜欢甜的可以多加点。
5.焖烧至红豆开花即可。
6.这煮好的红豆汤。喜欢烂点，也可以再煮会儿。
7.作为下午甜点很不错的。来一碗，滋养滋养。

分类：汤类汤羹老人冬季食谱宴客菜晚餐

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