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宫保鸡丁
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香辣咸鲜,宫保鸡丁,是下饭的一道好菜呢。
初级
炒
中辣
三刻钟
食材明细
主料
鸡腿
250克
花生米
80克
绿椒
20克
辅料
盐
适量
蒜
2瓣
葱
1段
干辣椒
7、8个
食用油
适量
生抽
6克
老抽
3克
淀粉
4克
蛋清
适量
郫县豆瓣酱
20克
糖
2克
胡椒粉
少许
宫保鸡丁的做法步骤
1.
主要原料:鸡腿。将鸡腿去皮,用刀尖沿着骨头,将骨肉分离。
2.
肉切成块,大约2厘米左右的块。
3.
加盐、胡椒粉、蛋清,淀粉,抓匀腌制20分钟。
4.
配料:花生、绿椒、蒜、葱、干辣椒。干辣椒切成段,辣椒籽我没有扔掉入了菜,蒜拍扁,绿椒切块跟鸡肉丁差不多大,葱切葱花。
5.
花生用水冲洗一下,开火,锅内倒入油,稍热时将花生放入炒熟即可(也可以先泡花生,将花生外皮剥掉,再炒制)。
6.
兑好料汁,将生抽、老抽、盐、糖、水混合均匀备用。
7.
开火,锅内倒入油,(也可以是刚才炒花生剩下的)油热,加入蒜、葱花,炒香。
8.
下入郫县豆瓣酱,炒香,炒出红油。
9.
下入鸡块,滑散,
10.
待鸡肉变色时,加入料汁,翻炒。
11.
煮两分钟,待鸡肉八成熟时。
12.
下入绿椒,翻炒,下入干辣椒段,继续翻炒。
13.
绿椒快断生时,加入炒好的花生,炒匀,关火。
14.
盛盘。
小窍门&温馨提示
我用的是鸡腿肉,不愿意操刀剔骨的,可以用鸡胸肉,味道会不一样的。鸡肉用盐腌过,再加盐时要酌情,因为辣椒酱也有咸味。花生可以先去皮,再炒制,再入菜中,菜品的颜色会不一样。能吃辣的,可以改用小红辣椒和小绿椒。
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