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俄罗斯沙拉
Jingcalm
俄罗斯沙拉是意大利很常见的一道冷盘。不论是夏天还是冬天,你都可以在超市以及小吃店看到它的身影。做起来也很简单,也能保证足够的热量。只是稍微注意,胆固醇太高的人不太适合这道菜。因为蛋黄酱的比例有点大。
初级
煮
清淡
三小时
主料
土豆
500克
青豆
300克
胡萝卜
200克
蛋黄酱
300克
酸黄瓜
50
鸡蛋
2个
辅料
盐
5克
醋
3克
黑胡椒
1匙
橄榄油
4/匙
俄罗斯沙拉的做法步骤
1.
从超市买回来的蛋黄酱,用的是经典款,因为蛋黄酱也分吃肉的,吃海鲜的等等。我们就用最普通的就好。
2.
超市买回来的意大利酸黄瓜。
3.
把土豆跟胡萝卜切成与青豆大小相同的小丁。然后把三者分别放入锅中煮熟捞出备用。不要煮太久,10分钟大概就好,保持硬度口感。
4.
取了3根小黄瓜切成了小丁,一根切成了小薄片。
5.
鸡蛋煮熟备用。
6.
意大利橄榄油品牌很多,今天用这个。
7.
将煮熟的各种小丁与酸黄瓜小丁放在一起,放入盐,醋,黑胡椒,橄榄油。搅拌均匀。
8.
加入蛋黄酱,搅拌均匀。
9.
要让每粒小丁都充分裹上蛋黄酱。
10.
将煮好的鸡蛋切成薄片或者花样。
11.
取一个容器裹上锡箔纸。
12.
底部放入鸡蛋薄片。
13.
放入沙拉然后顶部用勺子按压紧实。
14.
最上面覆盖一层锡箔纸,放入冰箱冷藏1-2小时。
15.
把从冰箱取出的沙拉倒扣在盘子中心,旁边码上酸黄瓜薄片。
16.
最后的装盘,大家可以自己自由发挥,也可以把黄瓜薄片直接放在沙拉顶部。也可以不用放。这个随意。
小窍门&温馨提示
这款菜蛋黄酱比较多,属于高热量食品了,减肥的少吃哦。我这次在前面给的食材量是按照意大利菜谱给的,是正常家庭(2-3)个人的一次的量。土豆跟胡萝卜一定不能煮太大,否则就太烂口感不太好。如果有其他问题可以给我留言,我们一起探讨。
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