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蚝油西兰花

花开成海 发布
蚝油西兰花

含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。
西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

食材明细

主料

辅料

配料

蚝油西兰花的做法步骤

小窍门&温馨提示

锅中倒油,炒香蒜末和尖椒,倒入调料汁慢慢熬着。
分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 宴客菜 午餐
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