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西红柿牛腩炖土豆

西红柿牛腩炖土豆

肉包的营养午餐~西红柿牛腩炖土豆
简单食材,不简单的美味~
牛羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。
土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足。土豆是钾最理想的来源。土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化。
两者相结合,不仅营养还味美可口⋯⋯

主料
辅料

西红柿牛腩炖土豆的做法步骤

小窍门&温馨提示

多芸碎碎念:这道菜不用加其他任何佐料,只要一点点盐,就是要吃它的原汁原味~😍
分类: 热菜 家常菜 老人 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜 午餐 祛斑 安胎
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