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西兰花炒肉
郭公子叫闯闯
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西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
西兰花
1棵
胡萝卜
适量
辅料
肉
适量
盐
适量
葱花
适量
酱油
适量
西兰花炒肉的做法步骤
1.
西兰花一朵,掰开分成小朵,拿小刀削成薄片
2.
胡萝卜切成片
3.
将西兰花和胡萝卜绰水
4.
葱花切碎
5.
肉切条
6.
锅里加少许油
7.
油七成热后放入肉,将肉炒到发白加入葱花爆锅后,倒入酱油,翻炒后倒入西兰花和胡萝卜翻炒后加点水闷一下
8.
出锅,装盘
分类:
热菜
查看全部(共8步)
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