照烧鸡腿

暮之雪

照烧鸡腿

鸡腿指一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的），脂肪含量较多，是整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿含有钾硫酸氨基酸等营养成分，可弥补牛及猪肉的不足，老幼皆宜食用。

主料

鸡腿2个

辅料

照烧鸡腿的做法步骤

1.准备好材料
2.鸡腿去骨
3.加入老抽，料酒腌制
4.放入平底锅皮朝下煎熟
5.两面都煎一下
6.糖，生抽，老抽蚝油蜂蜜调成照烧之
7.收汁即可
8.成品

分类：热菜老人日本料理夏季食谱宴客菜午餐

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