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营养早餐之——红枣花生米糊
果妈美食坊
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红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
简单
榨汁
原味
二十分钟
食材明细
主料
大米
30克
糯米
30克
红枣
5个
辅料
熟花生米
30克
红枣花生米糊的做法步骤
1.
食材:大米、糯米、红枣、熟花生米。
2.
大米和糯米放碗里用水浸泡2小时(头天晚上泡也可以)。
3.
红枣去核。
4.
切小。
5.
把红枣、花生和泡好的米一起放入豆浆机。
6.
开启”米润豆浆功能“,20分钟就可以喝上热乎乎的红枣花生米糊了。
分类:
汤类
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