黑蒜彩虹沙拉

清道本草发布

黑蒜彩虹沙拉

春夏季节，黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜，将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起，搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜，口感清甜，美味健康。

食材明细

主料

清道本草黑蒜适量
鸡胸肉适量
黄瓜适量
紫甘蓝适量

辅料

黑蒜彩虹沙拉的做法步骤

1.准备食材（图片仅供参考，拌的时候鸡胸肉要下锅煮熟）
2.黑蒜切粒、鸡胸肉切成丝、生菜撕开、黄瓜切丁、紫甘蓝切碎、西红柿对半切开（鸡胸肉要另下锅煮熟，图片仅供参考）
3.将食材混合在一起
4.加入沙拉酱搅拌均匀，装盘即可

小窍门&温馨提示

1、选用新鲜的果蔬
2、选用120天熟成黑蒜，味道和品质更佳。

分类：凉菜二人世界儿童西餐夏季食谱快餐午餐

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