菜谱
搜索
紫薯馒头
sourcehe
发布
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯和面粉一起做馒头不但好吃还还好。今天就来做一个紫薯馒头吧。
中级
蒸
甜味
三小时
食材明细
主料
面粉
150克
紫薯
50克
辅料
酵母
2克
白砂糖
10克
紫薯馒头的做法步骤
1.
紫薯洗干净,蒸熟,去皮,压成紫薯泥;PS:放凉更好压碎。
2.
面粉、紫薯泥、酵母、白砂糖,所以食材准备好;
3.
100克面粉、1克酵母,5克白砂糖、加适量温水拌均,揉成光滑面团;PS:酵母品牌不同用量不同
4.
50克面粉、50克紫薯泥、5克白砂糖、1克酵母、适量温水拌均揉成光滑面团;PS:不喜欢吃甜的可以不加白砂糖。
5.
二种面团分别放置,让其发酵至原来的二倍大;PS:温度不同,发酵时间略有不同。
6.
再次揉,排气、揉成长长的长条;
7.
白面团,擀成大大的薄薄面皮;
8.
紫薯面团,擀成大大的薄薄紫薯面皮;PS:二种面团大小厚度一致。
9.
下层放白面皮、上层放紫薯面皮;
10.
压实,卷起,再轻轻的压实;
11.
用刀切成六等份;
12.
切好的面团胚,用手稍微压实;
13.
蒸锅垫上纱布,放入做好的馒头,稍微静放10分钟;
14.
冷水放入锅中,蒸约20分钟。蒸好的馒头趁热取出,即可吃。PS:馒头大小和火大小不同,蒸熟的时间略有不同。
小窍门&温馨提示
1.紫薯泥要冷却比较好压碎;
2.馒头放入白糖更美味,不喜欢吃甜的可以不放;
3.酵母不同,用量不同;
4.馒头大小和火大小不同,蒸熟的时间略有不同。
分类:
主食
面食
家常菜
儿童
老人
早餐
馒头花卷
查看全部(共14步)
紫薯馒头的更多做法
更多做法
紫薯开花馒头
南瓜紫薯馒头
紫薯玫瑰馒头
奶香紫薯馒头
紫薯开花馒头
紫薯花开馒头
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
紫薯馒头
小笼包
炒饭
油泼面
紫菜包饭
千层肉饼
臊子面
蛋包饭
家常炒面
芝士焗饭
腊肠炒饭
腊味煲仔饭
葱花饼
煎饼果子
炒馒头
口袋饼
美食天下首页