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糖醋带鱼
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带鱼肉厚刺少,富含钙、磷等矿物元素,营养丰富,具有降低胆固醇、补益五脏、保护心血管、养肝补血、泽肤养发等功效。糖醋带鱼口感酥软,味道鲜美,酸酸甜甜,特别开胃,深受家人喜爱。
初级
烧
酸甜
三刻钟
食材明细
主料
带鱼
500克
辅料
红辣椒
2个
姜
适量
葱
适量
蒜
适量
料酒
15克
生抽
5克
白糖
1小勺
陈醋
20克
鸡精
1小勺
蚝油
5克
淀粉
10克
盐
5克
糖醋带鱼的做法步骤
1.
带鱼洗净,去头尾切段,红辣椒、葱切段,姜蒜拍碎。
2.
带鱼用盐、料酒、蚝油腌制20分钟。
3.
锅中放油,将带鱼煎至两面金黄,起锅装盘。
4.
锅内留底油,爆香红辣椒、姜葱蒜,下入煎好的鱼段。
5.
加入生抽、白糖、陈醋,添加适量清水,急火烧开后转中火炖制。
6.
汤汁基本收干时,调入生粉,大火收汁,加鸡精出锅,撒上葱花即可。
7.
成品图欣赏。
小窍门&温馨提示
1、带鱼提前腌制一会儿可以使带鱼更易入味。
2、煎带鱼时要用小火,这样不易糊锅。
3、收汁时一定要掌握火候,火不要太大,否则容易糊锅。
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