清脆海蛰拌黄瓜

雪峰儿

清脆海蛰拌黄瓜

炎炎夏日来个凉菜还是很爽的,海蛰具有多种营养成分,富含碘,可以降血压,防治肿瘤,去除尘积,具有很好的保健功能.

主料

辅料

大蒜4瓣

配料

海蛰拌黄瓜的做法步骤

1.我用的是开袋即食的海蛰。
2.黄瓜拍一下切成块,海蛰开袋冲一下水。
3.大蒜砸成蒜泥加入,在加盐.味精.香油。
4.简简单单的海蛰拌黄瓜就做好了。
5.友友们尝尝吧。

分类：凉菜

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