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什锦土豆沙拉
味谷的养生厨房
这道土豆什锦沙拉没什么季节限制,也没什么时令蔬菜,是一年四季都能上饭桌的沙拉。
简单
其他
原味
十分钟
主料
土豆
1个
苹果
1个
芹菜
100G
火腿肠
1条
辅料
沙拉酱
适量
什锦土豆沙拉的做法步骤
1.
准备好材料。
2.
芹菜洗干净,土豆去皮,芹菜,土豆,苹果,火腿肠切成一厘米大小。
3.
土豆粒冷水下锅,水滚后煮10分钟左右下芹菜,待芹菜变翠绿色时,和土豆粒一起捞起。
4.
倒入苹果梨香肠粒拌匀,晾凉。
5.
加入沙拉酱搅拌均匀,放冰箱冰冷了更加好吃哦。
小窍门&温馨提示
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。
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