营养早餐

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营养早餐

早餐是一天美好的开始，希望这份简单营养的早餐能带给你愉悦的心情

食材明细

主料

辅料

营养早餐的做法步骤

1.把鸡胸肉放到碗里腌制10分钟，加入老抽，料酒，胡椒粉，和少量盐
2.把鸡蛋搅匀，面包片裹上鸡蛋放平底锅中煎止两面金黄
3.少半锅水煮沸，放入西兰花约1分钟左右捞出
4.将胡萝卜切片，放入少量油炒下
5.把腌制好的鸡胸肉放锅中煎到8分熟
6.最后装盘，拿出事前泡好的大枣水～

分类：主食家常菜快手菜

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