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蜜汁鸭腿
梅依旧
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初级
烧
甜味
一小时
食材明细
主料
鸭腿
1只
辅料
红葡萄酒
一小杯
配料
姜片
适量
调料包
1个
蒜片
适量
冰糖
适量
料酒
适量
盐
适量
老抽
适量
蜜汁鸭腿的做法步骤
1.
鸭腿洗干净,为更好地入味,在鸭腿上划两刀。
2.
烧开水,将鸭腿放进去,煮3分钟左右盛出,主要是为了去掉鸭腿里的血沫。
3.
另起锅,锅中倒油。先放入一半蒜片、姜片爆香,然后放入鸭腿,两面煸一下。
4.
放少许料酒、以去掉腥味。
5.
加入酱油、然后加水没过鸭腿,加入剩下的姜片、蒜片,煮20分钟左右,然后加入冰糖、盐调味。
6.
葡萄酒少许,用来提味上色。
等汤汁收干即可
小窍门&温馨提示
私房话:
1、炖煮的时间可根据鸭子的老嫩来定。
2、鸭肉的蛋白质含量高,脂肪含量却低,吃了也不会有长肉的负担。而且鸭肉是肉类中维生素B和维生素E含量较多,所以还可以滋润皮肤、抗衰老;鸭属水禽,性寒凉,所以它特别适合体内有热、上火的人食用。另一个优点是还很便宜。
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