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鸡肉串蔬菜沙拉
悦悦玉食
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初级
烤
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
鸡胸肉
2块
有机蔬菜
适量
辅料
盐
适量
生抽
适量
醋
少许
芝麻酱
适量
大蒜
适量
洋葱
适量
香油
适量
沙茶酱
适量
生姜
适量
料酒
适量
鸡肉串蔬菜沙拉的做法步骤
1.
鸡胸肉洗净,去掉筋膜,切成粗条。加入盐,料酒,生姜抓匀,腌制20分钟。
2.
洋葱和大蒜分别切碎末。(洋葱我还要做别的,所以量比较多,不喜欢可以不放)
3.
竹签打湿,将鸡肉串起。
4.
烤盘内铺油纸,放入鸡肉串,往鸡肉串上淋少许色拉油。放入烤箱,200°,上下火,中层,烤10分钟左右。
5.
芝麻酱适量,用凉开水稀释。
6.
加入适量沙茶酱。
7.
加入适量盐,生抽和醋(醋要少一点)。
8.
加入香油。
9.
加入蒜末和洋葱末,搅拌均匀。
10.
将有机蔬菜洗净,沥干水分,撕成小朵。(我用的是有机生菜,田七,小番茄)
11.
将烤好的鸡肉串放在蔬菜上。
12.
淋上调味汁即可。
小窍门&温馨提示
如果不是用有机蔬菜,洗净后,用淡盐水浸泡10分钟左右。
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