连日的高温天气，暑盛湿重，说苦夏实在是不为过，中医说，夏季要多吃苦菜，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。苦瓜清热解毒，能泄去心中烦热，比较清淡适合夏天吃，不过脾胃虚弱的要适量吃，搭配着肉类一起炒是既增加了美味也能减少对脾肺的损伤。
海鲜火锅
酸辣藕片
红烧丸子
手抓羊肉
珊瑚金钩
牛腩炖土豆
酸菜鱼片
清蒸鲫鱼
清炒丝瓜
炸黄花鱼
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
