酸奶水果沙拉

阳の光

酸奶水果沙拉

水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。
我是当做早餐吃的所以加入了燕麦片。
水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感为减肥圣品。

主料

辅料

酸奶水果沙拉的做法步骤

1.准备食材。（可以换成你自己爱吃的任何水果）酸奶我是自己做的，也可去超市买酸奶做。
2.苹果切块备用。
3.取一碗，倒入一层麦片。
4.浇一层酸奶。
5.放一层葡萄干。
6.放一层苹果块。
7.再来一层麦片。
8.再来一层酸奶。
9.再来一层葡萄干。
10.一层水果。
11.一层酸奶。
12.适量枸杞子。拌匀即可。
13.可做早餐也可做点心(⊙o⊙)哦。

小窍门&温馨提示

1、切好的苹果放到清水里可以防止氧化变黑。
2.需要泡胀的可放底层，比如燕麦片、葡萄干等。

分类：凉菜

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