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健康版蛋黄焗南瓜
美味无极限
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端午节前市场有很多的咸蛋,那天正好看到有卖蛋黄的,就买了几个做了蛋黄南瓜。
简单
炒
咸甜
半小时
食材明细
主料
南瓜
400克
辅料
咸蛋黄
四个
蛋黄焗南瓜的做法步骤
1.
咸蛋黄加少许料酒蒸熟,南瓜切条。
2.
蒸熟的蛋黄压成泥。
3.
南瓜入开水锅中煮熟。
4.
捞出待用。
5.
锅中注入少许油,下入蛋黄炒匀。
6.
起泡后倒入南瓜,使其均匀的挂上蛋黄。
7.
装盘即可。
8.
撒入少许葱花。
小窍门&温馨提示
1、南瓜煮软即可,煮烂的话会很难看的。
2、炒制蛋黄时如果太干可以加入少量水。
3、饭店做这道菜时一般都先将南瓜炸熟,因为考虑到蛋黄胆固醇较高,所以只将南瓜煮熟,炸制的南瓜更香一些。
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