菜谱
搜索
蒸榆钱
江南偏北
发布
榆钱生吃很甜,越嚼越香、
榆钱还可以加玉米面和成团蒸窝窝头、
榆钱还可以炒鸡蛋、榆钱煎饼、都是很美味的
初级
蒸
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
榆钱
适量
面粉
适量
辅料
蒜末
适量
青椒粒
适量
香菜
适量
配料
醋
适量
香油
适量
花椒
适量
芝麻
适量
蒜
适量
辣椒
适量
香菜
适量
味精
适量
辣椒油
适量
蒸榆钱的做法步骤
1.
新鲜的榆钱、摘好、洗净放在篦子上、篦子悬空沥去多余的水分、水多了办的面就要多、蒸出来不好看、也影响口感。
2.
把沥去水份的榆钱放入盆中、加面粉搅拌、使每片榆钱上都要沾上面粉、使面粉把榆钱给包起来。
3.
锅内放水烧开、把沾满面粉的榆钱倒在篦子上、把盆中多余的面粉留下来、如果把多余的面粉也到上蒸、那么蒸出来会是粘在一起的、多余的面粉可另作他用。
4.
盖上盖子大火蒸15分钟就可以了、如果你蒸的比较厚可以中间用筷子轻拌一下、使其受热均匀、熟的更快。
5.
把蒸好的榆钱倒入大碗中、加盐、用筷子拌均、这时你会看到一片一片的、很散、很好看、这样才好吃。
6.
调料:蒜末、青椒粒、香菜、醋、香油、辣椒油、红红的我里面加了芝麻、花椒、很香、辣椒油是我一年365天每天都必不可少的、在吃之前把蒜、辣椒、香菜、味精、醋、香油、稍加些凉开水、不要放盐了、都放在一个碗内搅拌、吃的时候浇在蒸好的榆钱上面就可以了。
7.
把调料浇在上面、吃的时候拌一下、 好吃的不行。
8.
搅拌一下、真的很香、当不住的诱惑。
小窍门&温馨提示
榆钱健脾安神,清心降火,止咳化痰,清热利水,对失眠也有一定的疗效。
每100克榆钱果实含水分82克,蛋白质3.8克,脂肪1.0克,碳水化合物8.5克,粗纤维1.3克,钙280毫克,磷100毫克,铁22毫克,胡萝卜素0.73毫克。
分类:
热菜
老人
朋友聚餐
北京菜
春季食谱
午餐
查看全部(共8步)
蒸榆钱的更多做法
更多做法
蒸榆钱
蒸榆钱杂粮馍馍
蒸菜蒸榆钱
蒸榆钱
蒸榆钱
鸡蛋炒蒸榆钱
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
蒸榆钱
炸酥肉
酱骨头
咕咾肉
咖喱鱼丸
五香熏鱼
水煮鱼片
红烧肉炖土豆
青椒酿肉
烧带鱼
排骨炖土豆
清蒸排骨
排骨炖豆角
鱼香豆腐
苦瓜炒蛋
葱油鸡
美食天下首页