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补血黑糯米粢饭团

Joanne爱素食 发布
补血黑糯米粢饭团

介绍一下用到的部份食材。天贝是一种发酵豆制品,含有丰富蛋白质,可以为素食者提供蛋白质。发酵豆制品也含有维生素B12,但含量不稳定,所以对严格素食者来说,摄取B12最稳妥的途径是补充B12片。黑糯米有补肾补血的作用,甜菜根具有消热解毒、肝脏解毒等功效,含优质铁质,是女士和素食者补血的最佳食物。

食材明细

主料

辅料

补血黑糯米粢饭团的做法步骤

分类: 小吃 家常菜
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