菠菜蒸蛋

♀小梅♀

菠菜蒸蛋

菠菜里含有丰富的维生素和矿物质，菠菜中所含的胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康。
宝宝多吃菠菜还可以起到补铁，通便的作用❤

主料

辅料

菠菜蒸蛋的做法步骤

1.需要准备的食材：菠菜，鸡蛋，生粉，油，少量的水
2.菠菜过一遍热水，然后切碎备用
3.把鸡蛋打散，蛋清和蛋黄混合均匀
4.鸡蛋液里放入适量的水，油，生粉，搅拌
5.鸡蛋液里放入适量的水，油，生粉，搅拌
6.再把菠菜倒入蛋液里，拌均匀后倒入蒸碗里
7.再把菠菜倒入蛋液里，拌均匀后倒入蒸碗里
8.入锅蒸十五分钟即可。
9.美味又营养的菠菜蒸蛋就做好了。

小窍门&温馨提示

根据自己口味，可以放点盐也可以不放

分类：热菜家常菜春季食谱

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