蚝油香菇青菜

半杯清茶。

蚝油香菇青菜

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。能提高机体免疫功能、延缓衰老.、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇等作用。青菜炒香菇，简单、易做、好吃。

主料

辅料

蚝油香菇青菜的做法步骤

1.准备食材：青菜洗净，香菇洗净切块，葱姜蒜切末
2.热油倒入备好的青菜，翻炒均匀，倒上适量耗油翻炒
3.出锅摆盘
4.热油起锅，葱姜蒜炒香
5.香菇倒入锅中翻炒
6.加入适量水，蚝油，鸡精翻炒，收汁
7.出锅装盘就成了
8.味道鲜美，清爽可口，又不缺营养，配上馒头米饭都不错噢！你也来试试吧！

分类：热菜家常菜老人夏季食谱晚餐

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