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辣椒炒茄子
林家食铺
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茄子是为数不多的紫色蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素p,对高血压、降低胆固醇、软化血管均有益。
简单
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
茄子
400g
辣椒
100g
辅料
大蒜
适量
糖
适量
盐
适量
鸡精
少许
香油
少许
食用油
适量
辣椒炒茄子的做法步骤
1.
茄子洗净待用
2.
把洗净的茄子用手把它掰成块状待用
3.
把青红椒洗净切成小块待用
4.
起锅倒入食用油烧开,把茄子块倒入过油捞出控干待用。
5.
另起锅留底油用蒜粒爆锅,再倒入过好油的茄子块、盐、少许糖翻炒。
6.
倒入青红椒翻炒,炒至茄子软熟加入少许鸡精淋上香油即成。
7.
出锅装盘
小窍门&温馨提示
茄子用手掰成块比用刀切更便于入味。
分类:
热菜
家常菜
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