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木瓜鲫鱼汤
安宝的虎妈
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妹妹带着奶娃娃来我家做客,我是变着法儿的给她做催乳菜,今天做的是木瓜鲫鱼汤,咸鲜中带着一点淡淡的甜味,非常可口,而且营养丰富哦。
初级
炖
咸甜
三小时
食材明细
主料
鲫鱼
1条
木瓜
30g
生姜
3g
料酒
2g
白醋
1g
辅料
热开水
适量
盐
适量
葱
2根
木瓜鲫鱼汤的做法步骤
1.
鲫鱼剖好洗净,腮边和尾部各切一刀抽出筋,两面都抽;
2.
生姜切丝放进鱼肚和鱼身上,抹上适量盐,腌制一小时;
3.
放入油锅内两面煎一会儿;
4.
装入砂锅中,倒入适量热开水、料酒、醋,腌鱼的生姜丝放进去;
5.
大火煮开后小火煮;
6.
木瓜去皮去籽切小块;
7.
煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火,根据口味加入适量盐拌均匀即可;
8.
成品。
小窍门&温馨提示
1.给鱼抽筋后鱼不会腥。
2.木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。
分类:
汤类
家常菜
午餐
晚餐
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