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芋头烧排骨
美女天天在下厨
芋头又叫芋艿,即可当菜也可当主食 营养价值高,有和中理气,调理肠胃的作用
中级
炖
咸鲜
三刻钟
主料
芋头
250g
肋排
300g
辅料
八角
2个
红辣椒
2个
海盐
7g
料酒
15g
姜
10g
葱
10g
生抽
10g
老抽
2g
食用油
20g
芋头烧排骨的做法步骤
1.
食材备好
2.
排骨焯水
3.
芋头去皮切块
4.
锅里到适量油烧热放入芋头炸成金黄色捞出
5.
锅里留少许底油放入白糖
6.
炒出糖色
7.
放入排骨翻炒上色
8.
倒入适量料酒翻炒均匀
9.
加入适量生抽 老抽,葱姜,八角,辣椒和开水烧开中火炖30分钟
10.
排骨顿软时放入盐
11.
放入芋头再炖十分钟
12.
汤汁收浓就好
13.
成品图
14.
用油炸过的芋头外形完成口感也更加绵软
小窍门&温馨提示
芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上一次性手套
芋头不能生吃,烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉
3,芋头可蒸,可炒,可煮食可搭配各种食材
分类:
热菜
家常菜
晚餐
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