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蒜苔熘肝尖
hbsuren
猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口
简单
溜
咸鲜
二十分钟
主料
蒜苔
适量
猪肝
200克
姜
两片
蒜
5瓣
辅料
生抽
3勺
老抽
几滴
醋
1勺
糖
半勺
盐
适量
淀粉
4勺
胡椒粉
适量
料酒
2勺
蒜苔溜肝尖的做法步骤
1.
蒜苔洗净,切2厘米左右小段
2.
从超市买的已经切好的猪肝,用清水洗净
3.
猪肝里放入一勺料酒,一勺生抽,两勺淀粉抓匀
4.
姜切丝,三瓣蒜切片,两瓣蒜切碎沫
5.
锅里放入适量植物油,八分热,放入猪肝,翻炒至变色。不能时间太长,猪肝会变硬。
6.
捞出猪肝控油待用
7.
拿一小碗,放入两勺生抽,几滴老抽,一勺料酒,一勺醋,半勺糖,适量盐,两勺淀粉,适量清水调匀
8.
锅洗净,放入适量植物油,爆香姜丝蒜碎
9.
放入蒜苔翻炒几分钟,炒至蒜苔九分熟
10.
放入猪肝
11.
紧接着放入小碗中的调料汁翻炒均匀
12.
最后放入蒜沫翻炒均匀关火
13.
成品
分类:
热菜
家常菜
老人
午餐
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