秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹独家

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秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹

银耳百合莲子羹，人人熟知的润肺食谱，不多说，常吃就对了😄

食材明细

主料

辅料

银耳百合莲子羹的做法步骤

1.银耳浸泡二小时以上，我是晚上睡前泡上，第二天早上用的
2.莲子清洗一下也泡上
3.干百合清洗泡软
4.泡发好的食材清洗干净，银耳撕小朵，与百合、莲子一起放进炖盅里
5.加大枣、枸杞、没过食材的清水
6.加冰糖
7.放进电炖锅里，隔水炖，选择快速键，时间设置2小时
8.炖好的样子，银耳软糯，但还没到出胶状态，想要银耳出胶可以再增加炖制时间

分类：羹类老人秋季食谱午餐晚餐学生

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