#懒人快手餐#三明治

1.准备好材料，生菜洗净控干水分。

2.锅中放少许油，油热后放入鸡蛋，小火慢煎，一面煎熟后煎另一面。最好煎的时候用铲子弄成吐司形状，再撒上少许盐。

3.将吐司的一面，鸡蛋的两面抹上沙拉酱，然后按下面顺序：吐司 生菜 鸡蛋 生菜 吐司 摞起来。注意保证层与层之间能粘合在一起。

4.切去边，再对角线切开。切的时候可以用牙签固定住，这样好切

5.再搭配上牛奶或果汁，健康美味的早餐就OK啦