自制花生酱

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自制花生酱

自制花生酱，卫生，还减肥哦！

食材明细

主料

辅料

白糖适量(根据自己的口味添加)

自制花生酱的做法步骤

1.先把生花生炒熟诀窍1，为了防止花生炒糊，可在锅底先放盐，用盐的温度炒花生
2.炒好后，稍晾下，温度降下来了，装塑料袋诀窍2，这个法子方便去皮
3.然后开始揉搓塑料袋，差不多放到容器里，颠下皮就跑光光
4.然后放到搅拌机里，开始打碎，我放的有点多，打碎的不好！大家根据自己的机子来加，越打越稠，打的差不多适当的当花生油(提前热好的油，凉油吃起来腻)
5.打好的花生，可以加白糖或者蜂蜜，然后放到一个无水无油的瓶子里！早餐可以搭配吐司，面包片，省时间而且营养单位
6.哈哈，最终的成品

分类：家常菜自制酱料

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