海带肉丝

尔东叶

海带肉丝

海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿的作用。常吃海带不但可以预防心血管方面的疾病，还对预防和治疗癌症有作用，排毒的效果也十分显著。用海带与可以增强人体免疫力的猪肉搭配，炒出的菜品很美味，也很保健。

主料

辅料

海带肉丝的做法步骤

1.猪肉洗干净切成条加盐、生抽、料酒搅拌均匀，再加淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
2.干海带泡发好洗干净。
3.海带切成条。
4.胡萝卜洗干净切成丝。
5.起油锅，腌制好的肉入锅过油后盛出。
6.胡萝卜入锅过油后盛出。
7.起油锅，葱姜入锅煸香。
8.海带入锅炒。炒均匀加适量水，盖上锅盖烧一会儿。
9.肉、胡萝卜入锅炒。
10.加盐、味精炒。
11.炒均匀即可出锅装盘。

小窍门&温馨提示

1、猪肉提前腌制，口感会更好。
2、调味品依据个人的口味添加。

分类：热菜家常菜下饭菜午餐晚餐学生

查看全部(共11步)

海带肉丝的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页