菜谱
搜索
黑木耳菜花炒鸡蛋
尔东叶
发布
这道菜选用普通的黑木耳、菜花、鸡蛋组合。营养很丰富,味道也相当不错。提前将 黑木耳、菜花焯水,将鸡蛋炒熟,炒制时加少许油及盐、味精,很快保健养生的家常菜即可摆上餐桌。
初级
炒
清淡
三小时
食材明细
主料
黑木耳
50g
菜花
400g
鸡蛋
3枚
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
葱
适量
姜
适量
黑木耳菜花炒鸡蛋的做法步骤
1.
黑木耳用冷水泡发。
2.
菜花掰成小朵,洗干净用冷水浸泡。
3.
菜花入水焯后捞出沥干水。
4.
黑木耳入水焯捞出沥干水。
5.
炒熟鸡蛋。
6.
起油锅,葱姜入锅煸香后菜花入锅炒。
7.
黑木耳入锅炒。
8.
加盐、味精炒。
9.
鸡蛋入锅炒。
10.
炒均匀即可盛出享用。
小窍门&温馨提示
此菜清香,不宜添加色重、味重的调味品。
分类:
热菜
家常菜
产妇
老人
午餐
晚餐
查看全部(共10步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
蜜汁叉烧
红烧豆腐
炒三丁
蒜香排骨
荷包蛋
椒盐豆腐
酸菜炖排骨
茄汁鹌鹑蛋
油焖茄子
培根金针菇卷
咖喱鸡块
肉末酸豆角
西红柿炖牛腩
紫菜蛋花汤
青椒土豆丝
青椒炒肉丝
美食天下首页