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绿颜色的豆腐
梦菊斋
新的一年很快就到,该回老人那里看看去,准备带些自己做的,吃的也放心些!也希望我的孩子,家人健康平安就好!
初级
卤
清淡
约三天
主料
黄豆
150g
芹菜
适量
辅料
水
1500ml
内脂
8g
豆腐的做法步骤
1.
晚上提前泡上黄豆
2.
第二天洗干净!放到搅拌机里面,倒入1000毫升水,开始打碎
3.
找一个容器放上细纱布,倒入豆浆过滤!
4.
芹菜洗干净,放入开水抄软!芹菜主要是用它的汁,所以芹菜适量,不用太多,汁量大于豆浆豆腐就做不出来了!
5.
捞出来,切碎
6.
放入搅拌机搅碎!
7.
取出,过滤出芹菜汁
8.
豆浆和芹菜汁混合,倒入煮锅里,中火烧开,中间要多搅拌,避免糊锅了
9.
倒入8克内脂,用温水15毫升融化了即可
10.
颜色淡绿色,还不错哦,浮层的沫沫要去掉!
11.
咕嘟咕嘟滚开了,关火,静止三四分钟,冬天凉的快,温度八十度到九十度是点内脂的最好温度
12.
倒入内脂!适量搅拌下,盖盖子,等着!
13.
时间紧迫了点没拍点好的豆腐脑样子,从锅里捞出来,放入容器,容器里提前放入细纱布,然后像图中一样盖好
14.
这样的容器
15.
里面的是盖子,压上豆腐脑
16.
盛一碗水压上面,这样是为了让豆腐紧致!里面的水都压出来了!这样压一晚上最好!
17.
第三天了,哈哈,打开纱布瞧瞧!
18.
从容器里拿出来!就压了这么点了
19.
边有点碎花,正常!
20.
还不错吧!芹菜清热解毒,平肝降压适合高血压,高脂肪的老年人吃,豆浆促进消化,降糖降脂,适合心血管患者……还不错吧!不过给大家提个醒,豆腐千万别和菠菜一起吃!想一起,一定把菠菜焯水!切记!
分类:
家常菜
私房菜
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