全麦馒头

禾苗_

全麦馒头

参考液种面包做法，一般前晚上将液种冷藏，第二天早上蒸馒头，省去第一次发酵时间，非常适合一大早想做馒头又不想发酵那么长时间的。

主料

辅料

全麦馒头的做法步骤

1.25g全麦粉、35g中粉、0.8g酵母、50g水混合，盖上保鲜膜冷藏低温发酵一晚。
2.加入剩下材料，揉至光滑。
3.分成5等份，放入蒸格，醒发20分钟。上锅大火蒸，水开后蒸8分钟。关火后5分钟后揭开锅盖。

分类：主食老人馒头花卷学生

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