健身沙拉

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健身沙拉

为了美，为了瘦，食物的烹调方法应该从简

食材明细

主料

辅料

健身沙拉的做法步骤

1.老南瓜切段儿放蒸锅蒸十五分钟，取出绕盘边摆放一圈
2.西蓝花掰朵，香菇切块，奶锅烧开水分别把鸡脯肉丸，香菇，西蓝花煮熟，焯水取出
3.豆干切条，红椒切丁，放入鸡肉丸，香菇，西蓝花，倒入生抽，香油搅拌均匀倒入盘子中间，最后撒上甜玉米粒。好了，一道既营养又不增肥沙拉ok了

分类：凉菜家常菜老人午餐晚餐学生

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