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枸杞拌莲藕
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1. 清热凉血
2. 通便止泻、健脾开胃
3. 益血生肌
4. 止血散瘀
简单
拌
酸咸
二十分钟
食材明细
主料
莲藕
300g
辅料
油
适量
生抽
适量
大蒜
适量
生姜
适量
辣椒
适量
枸杞
适量
酸豆角
适量
枸杞拌莲藕的做法步骤
1.
莲藕削皮洗净。
2.
莲藕切块丝。
3.
枸杞洗净。
4.
莲藕切块丝,用水焯一下。
5.
莲藕捞出待用。
6.
上锅,放油放辣椒、大蒜、酸豆角、生姜炒香。
7.
再加适量的水,放生抽,煮上3分钟,然后把辣椒、大蒜、生姜捞走不要。
8.
把汁倒入莲藕中,放上枸杞。
9.
装盘前拌均匀,装盘。
小窍门&温馨提示
枸杞也可以放在汁里煮一下
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