秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。
黄金玉米烙
炒米粉
自制鱼丸
咸鸭蛋
红糖糍粑
炸油条
糍粑
驴打滚
松饼
萝卜糕
猪肉松