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凉拌土豆丝
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土豆本身是瘦身食物,凉拌能够更好地保留它的营养物质,这样对想减肥又不想节食的朋友再合适不过。
初级
拌
中辣
二十分钟
食材明细
主料
土豆
1个
红辣椒
3个
香葱
1颗
大蒜
3颗
辅料
植物油
5g
盐
3g
生抽
1勺
老抽
少许
凉拌土豆丝的做法步骤
1.
夏日爽口菜。
2.
食材准备好。
3.
切成大小均匀的丝。
4.
把切好的土豆丝用清水冲洗浸泡。几分钟后捞出控干水,这样拌好的土豆丝不粘稠更脆嫩。
5.
开水放入沥干水分的土豆丝煮熟。
6.
水开立马捞出来,煮得太过土豆丝不脆。
7.
煮好的土豆丝捞出过冷河,再放到加了冰块的凉白开里彻底冷却,捞出沥干。
8.
佐料准备好。
9.
放土豆丝上。
10.
淋入滚油。
11.
加入生抽、老抽、香醋、盐。
12.
加入辣椒红油。
13.
拌匀。
14.
美美哒开吃。
小窍门&温馨提示
1、土豆切成粗细均匀的细丝。
2、土豆丝用清水冲洗几遍,把表面的淀粉都清洗干净后用清水浸泡。
3、土豆丝不能煮太熟。
4、煮好的土豆丝捞出过冷河,再放到加了冰块的凉白开里彻底冷却,这样可以保持清脆的口感。
分类:
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