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煎带鱼
绿色橄榄
鱼类含DHA,低脂高蛋白。味道鲜美,一般都爱吃。用蛋液煎颜色好看,皮脆肉嫩。
初级
煎
咸鲜
二十分钟
主料
带鱼
3条
鸡蛋
2个
葱段
数根
姜片
2片
辅料
盐
适量
生抽
一匙
料酒
一匙
十三香
少许
玉米面
适量
煎带鱼的做法步骤
1.
带鱼收拾干净,盐水搓洗去鳞去腥。
2.
入盆加葱段,姜片,料酒,盐,十三香,酱油腌制10分钟。
3.
捡出杂物,撒玉米面,目的是吸去多余水,煎时不溅水。
4.
鸡蛋打散,鱼粘蛋液入锅。
5.
放入锅中,中火煎,一面定型变黄翻面,继续煎。
6.
二面焦黄就好,鱼段有大小。宽的摆中间,边角余料用胡萝卜掩盖,为了好看摆盘。胡萝卜刀口像张着的嘴👄开吃吧!
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