菜谱

南瓜蒸鸡

 零下一度0511

南瓜的食用价值很高,在南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥,延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性的作用,据说还具有一定的养颜功效。鸡肉是家庭中经常食用的一种肉类,适合多种烹调方法,它的营养成分很高,富含维生素C和维生素E,且有较高的蛋白质含量,常吃鸡肉有增强体质的功效。其实不少蒸菜都好吃,就如这道蒸菜做法简单,不仅美味而且营养丰富,上桌宴客倍有面子......

主料
辅料
南瓜蒸鸡的做法步骤
小窍门&温馨提示

1、鸡翅斩块后加配料先腌制15分钟,这样鸡肉才能充分吸收味道,腌制时一定要加生粉和花生油。
2、南瓜和鸡翅都很容易熟,入锅蒸的时间约为10-12分钟即可。

零下一度0511 创建于 2018-06-29 17:02:49

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