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快手小炒-干煸四季豆
辰氡
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方便快捷,口味浓郁
初级
干煸
麻辣
十分钟
食材明细
主料
四季豆
适量
辅料
干辣椒
适量
花椒
适量
油
适量
盐
适量
老姜
适量
蒜
适量
鸡精
适量
干煸四季豆的做法步骤
1.
四季豆去两侧筋丝,处理成8厘米左右长段,用体积差不多六个拳头大小量
2.
1.5升水,半个大拇指量盐,烧热
3.
四季豆焯水半分钟,关火泡5分钟,再捞起滤干水分
4.
锅中一升菜籽油,烧热至木筷子插入刚微冒泡即可(七层热左右)
5.
四季豆炸四五分钟
6.
大拇指大小老姜蒜各一块,小拇指大小干辣椒十个左右
7.
姜蒜拍碎切粒,干辣椒切一厘米段
8.
锅中五厘米直径汤勺一勺菜籽油,烧热微冒烟
9.
加入姜蒜干辣椒,花椒10颗左右,煸炒10秒左右
10.
加入四季豆翻炒半分钟
11.
加入1/3个大拇指量的盐翻炒1分钟
12.
关火,加入鸡精翻匀
13.
装盘。
小窍门&温馨提示
1.焯水,一是为了菜颜色翠绿,二是四季豆不易入盐味,所有在水中泡几分钟入味
2.也可用盐腌制方法来提前入味。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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