菜谱

营养健康又美味——蒜炒西兰花

 朝族媳妇辣白菜

西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效。宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力的功效。蒜炒西兰花清爽可口还不失营养。

主料
辅料
蒜炒西兰花的做法步骤
小窍门&温馨提示

1.挑选西兰花的时候,外形圆润同等大小,手感较重的质量比较好!
2.用淀粉浸泡是为了去除农药。
3.冰箱冷藏保管,一周左右为最长限期。

朝族媳妇辣白菜 创建于 2018-10-27 14:38:20

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