番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。 菜花是一种非常有营养的蔬菜。它有很好的抗癌防癌效果。 番茄和菜花的结合不仅颜色漂亮而且营养又美味！
油面筋塞肉
脆皮烧肉
糖醋鱼块
烤鸡胸肉
烩菜
炒土豆丝
烧白
开水白菜
干锅菜花
牛腩炖土豆
溜肥肠