减肥佳品——清炒南瓜

天天吃土豆

减肥佳品——清炒南瓜

食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。

主料

南瓜适量

辅料

清炒南瓜的做法步骤

1.南瓜洗净切块。
2.蒜切末备用。
3.油锅爆香蒜末生抽。
4.下南瓜翻炒。
5.加水加盐。
6.炖2分钟即可。

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