养生粥

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养生粥

我每周(除夏季)都做养生粥，此款养生粥营养丰富、冬季食用具有一定的滋补作用。

主料

辅料

冰糖适量

养生粥的做法步骤

1.准备原料，将桃胶泡开捡去杂质，鲜银耳洗净焯水、红枣洗净、红小豆、薏仁洗净泡水。
2.红小豆、薏仁应事先泡开，今天忙就将两种食物洗净用高压锅压了十分钟(火侯正好)。
3.冰糖适量(根据食物多少而定)。
4.枸杞适量洗净。
5.加入红枣。
6.加入冰糖。
7.高压锅压15分钟。
8.开锅放入枸杞焖10分钟即可(遗憾的是家里桂圆、百合、莲籽都有、竟也忘放了)。
9.营养丰富的养生做好了，盛上一碗品尝吧。

分类：粥

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