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蒜蓉扇贝
紫色勿忘我美食
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蒜蓉扇贝是广东经典菜肴,属于粤式海鲜蒸菜。营养十分丰富,高蛋白、低脂肪、是补钙、补铁的佳品。
初级
蒸
蒜香
三刻钟
食材明细
主料
扇贝
10个
辅料
龙口粉丝
80g
蒜头
1个
生姜
10g
小米辣
2个
葱叶
20g
白酒
3g
白胡椒粉
1g
盐
1g
蚝油
8g
白糖
2g
蒜蓉扇贝的做法步骤
1.
扇贝10个,买的时候让店家去掉一半的壳,回家把扇贝肉取下来,把黑色的内脏抠掉,清洗干净放入小碗里待用,扇贝壳用刷子刷干净。
2.
扇贝肉加入3g白酒,1g白胡椒粉搅拌均匀,腌制10分钟。
3.
粉丝用温水泡软。
4.
姜一蒜去皮洗净切末,小米辣洗净切末,葱洗净切葱花。
5.
热锅放入适量油,放入蒜末爆香。
6.
加入1g盐,8g蚝油,2g白糖煮至冒泡,蒜蓉酱就做好了,盛入碗里待用。
7.
粉丝泡好沥干水分,在每个扇贝上放上一小团粉丝。
8.
放上扇贝肉,浇上蒜蓉酱,再放上辣椒碎。
9.
蒸锅放入适量水烧开,放入蒸架,把扇贝放到蒸架上,大火蒸10分钟取出。
10.
蒸好取出来,撒上葱花即可。
11.
超级香哦!
小窍门&温馨提示
1、清洗扇贝的时候记得把内脏抠掉,然后清洗干净。把扇贝壳也刷干净。
2、扇贝肉用白酒和白胡椒粉腌制可以去腥。
3、炒蒜蓉酱也可以加点生抽,只是颜色会比较深。
分类:
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